Zur Weihnachtszeit sind sie mehr da denn zu jeder anderen Zeit des Jahres – Spendenaufrufe. Große Kinderaugen schauen von Postkarten und aus Anzeigen heraus und bitten um Spenden, für Schule, für Kleidung oder auch einfach nur für das Überleben. Kinderpatenschaften haben zur Adventszeit Hochkonjunktur.

Viele Hilfsorganisationen, besonders die, die sich in Afrika engagieren, bieten eine Patenschaft an. Hierbei bekommt der Spender ein bestimmtes Kund zugewiesen, an das oder auch dessen Familie seine Spenden gehen. Einige der Organisationen betonen, dass die Hilfe nicht nur dem Kind selbst, sondern auch seinen Angehörigen und der gesamten Region in der es lebt zu Gute kommt. So werden durch die Spendengelder auch, Schulen, Brunnen oder Krankenstationen errichtet, die die Situation eines ganzen Dorfes verbessern können.

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Es ist ein Trugschluss, anzunehmen, dass der Körper ohne Fett besser dran ist. Ein Minimum von 30 Gramm pro Tag wird allein schon benötigt, damit die Verdauung funktioniert. Diese ca. 30 Gramm nimmt man jedoch bereits mit einem ordentlichen Frühstück zu sich.

Im Klartext heißt das: Alles was im Laufe des Tages dann noch an Fett konsumiert wird, landet direkt auf den Hüften oder an sonstigen Stellen, an denen es die Wenigsten gebrauchen können. Oder der Körper muss sich sehr anstrengen, um das Zuviel an Fett zu verarbeiten und bestenfalls wieder abzubauen. Das kann durch viel Sport geschehen, wofür sich jedoch nicht jeder freiwillig bewegen lässt. Letzteres im wahrsten Sinne des Wortes. Je ausgesuchter und fettärmer Lebensmittel also eingekauft werden, desto gesünder ist üblicherweise die Ernährung. Was nicht da ist, wird nicht gegessen.

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